Feldenkraïs

Séances à télécharger

Documents écrits

  • Séance de flexion/extension pour la santé de vos lombaires : Chat et Chameau
  • Séance fondamentale pour développer la mobilité de toute la colonne vertébrale : Lever le bassin
  • Séance pour développer confiance et stabilité dans nos appuis : Cercles de pression du pied
  • Séance pour développer la souplesse du dos : Torsion

 

 

Sous l'épreuve nous ne nous élevons pas au niveau de nos prétentions, nous tombons au niveau de notre entraînement.

Bruce Lee