Séances à télécharger
Documents écrits
- Séance de flexion/extension pour la santé de vos lombaires : Chat et Chameau
- Séance fondamentale pour développer la mobilité de toute la colonne vertébrale : Lever le bassin
- Séance pour développer confiance et stabilité dans nos appuis : Cercles de pression du pied
- Séance pour développer la souplesse du dos : Torsion
